🎉 Herzlichen Glückwunsch! 🎉
Du hast den gesamten Kurs durchgearbeitet und damit einen wichtigen Grundstein für nachhaltige Stressbewältigung, innere Balance und entspannte Gelassenheit in Deinem Alltag gelegt. 🚀
Dieses Modul dient dazu, Deine Learnings zu reflektieren, Deine nächsten Schritte zu planen und Dich zu motivieren, das Gelernte langfristig in Dein Leben zu integrieren.
7.1.1 – Dein Weg zu nachhaltiger Veränderung
🔎 Was hast Du in diesem Kurs gelernt?
•Wie Stress wirklich funktioniert und warum klassische Methoden oft nicht helfen
•Wie Dein Nervensystem Dein Wohlbefinden steuert und was es braucht, um sich sicher zu fühlen
•Welche inneren Antreiber und Glaubenssätze Dich blockieren
•Warum Selbstfürsorge alltagstauglich sein muss und wie Du sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand integrierst
•Wie Du durch MeTimeOnTheGo bewusste Präsenz in Dein Leben bringst
•Warum Veränderung Zeit braucht – aber jede kleine Anpassung bereits einen großen Unterschied macht
🛠 Deine nächsten Schritte:
1️⃣ Rückblick: Welche Tools haben für Dich am besten funktioniert?
2️⃣ Fokus: Was ist der eine Punkt, auf den Du Dich in den nächsten Wochen konzentrieren möchtest?
3️⃣ Routine: Wie kannst Du Deine neue Selbstfürsorge in Deinen Alltag integrieren?
7.1.2 – Dein persönlicher Nachhaltigkeits-Plan
🌱 Wie bleibt das Gelernte langfristig in Deinem Leben?
✅ Erstelle eine persönliche Strategie:
•Welche MeTimeOnTheGo-Übungen passen am besten in Deinen Alltag?
•Welche Tools und Techniken helfen Dir, Dein Nervensystem in Balance zu halten?
•Wie gehst Du mit stressigen Situationen um, wenn alte Muster wieder hochkommen?
💡 Tipp: Starte mit kleinen, aber konstanten Veränderungen. Dein Nervensystem liebt Sicherheit – baue neue Gewohnheiten schrittweise ein, statt alles auf einmal ändern zu wollen.
📌 Download: Dein Nachhaltigkeits-Plan (Checkliste & Reflexionsblatt)
7.2 – Abschluss & Dein nächster Schritt
🎯 Du hast jetzt alles, was Du brauchst, um nachhaltige Stressbewältigung in Dein Leben zu bringen!
💌 Lass mich wissen, wie es Dir geht!
Teile Deine Erfahrungen, Fortschritte und Fragen in der Community oder per E-Mail mit mir.
📅 Möchtest Du noch tiefer einsteigen?
Mein 1:1 Coaching-Programm begleitet Dich auf Deinem Weg zu echter Veränderung. Hier setzen wir ganz individuell an Deiner Situation an und vertiefen die Themen, die für Dich persönlich wichtig sind.
📲 Buche Dein kostenloses Infogespräch hier: [LINK]
💖 Danke, dass Du diesen Weg mit mir gegangen bist!
Ich freue mich darauf, Dich weiterhin zu begleiten – denn Du darfst Dein Leben nicht nur managen, sondern so richtig genießen! 🚀✨
🔜 Nächster Schritt:
👉 Lade Dir Deine persönliche Reflexions-Checkliste herunter & plane Deinen Weg weiter!